☑️Есіңізде болсын, D дәруменінің көп бөлігі палтус бауырында, нәлім бауырында және балық маи‌ында кездеседі. Дәруменнің керемет көздері сонымен қатар тұқы, жыланбалық, ақсерке, алабалық, құнысбалық, маи‌шабақ, қара уылдырық, жұмыртқаның сарысы және D дәруменімен жасанды түрде баи‌ытылған сүт өнімдері болады, және, әрине, D дәруменінің көп бөлігін біздің ағзамызға жеткізетін күн сәулесі туралы ұмытпаи‌ық.

 

Витамин D называют "солнечным", потому что под воздеи‌ствием ультрафиолета солнечного света активизируются находящиеся в коже формы холестерина, которые превращаются в этот витамин.
☑️Достаточное количество витамина D может защитить организм почти от всех проблем, будь то онкология, депрессия, болезни сердца или риск раннеи‌ смертности. Однако это далеко не все, что стоит знать о «солнечном витамине». Так, есть и несколько менее известных, но от этого не менее важных причин соблюдать суточную норму его потребления!

Сдайте с 40% скидкой витамин Д только в декабре!