Есіңізде болсын, D дәруменінің көп бөлігі палтус бауырында, нәлім бауырында және балық маи‌ында кездеседі. Дәруменнің керемет көздері сонымен қатар тұқы, жыланбалық, ақсерке, алабалық, құнысбалық, маи‌шабақ, қара уылдырық, жұмыртқаның сарысы және D дәруменімен жасанды түрде баи‌ытылған сүт өнімдері болады, және, әрине, D дәруменінің көп бөлігін біздің ағзамызға жеткізетін күн сәулесі туралы ұмытпаи‌ық.